| 左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的肉碱。它在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。 其用途主要表现在以下四个方面： 1、用在运动员食品方面： 对提高运动爆发力，抗疲劳，增强运动耐力等均有好处。服用一定量的肉碱，运动员在参加耐力和强度运动项目时，可获得最佳成绩。研究证实，体育运动后人体肌肉组织中的游离肉碱浓度下降20%，可通过补充外源性左旋肉碱而得到改善，故而促进体内脂肪酸氧化产生能量，提高运动成绩。国外已普遍把左旋肉碱应用于运动型保健食品。 2、是人体重要营养补充剂： 随着年龄的增长，体内肉碱的含量在不断减少，人类都需要补充肉碱。糖尿病人 、肾功能病人、脑力、体力劳动者，由于排出的废物多，体内的左旋肉碱消耗量大，极易导致肉碱的缺乏，需 长期补充 3、用在婴幼儿食品中： 肉碱属条件性婴儿必须营养物质，世界目前已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入了肉碱，我国也已有添加肉碱母乳化奶粉上市。 4、最主要的用途是用来减肥瘦身： 肉碱可燃烧体内多余的脂肪作为能量。他可以减轻体重，减少体内脂肪的含量，具有减肥作用， 如果体内缺乏肉碱，就会造成脂肪酸代谢紊乱，导致两种后果。 （1）造成肌肉供应能量不足，产生肌体疲劳以及相关的心脏疾病；（2）造成脂类物质在肌纤维和肝脏中积累，产生肥胖，脂肪肝等疾病。运动不足的肥胖型人，经常补充左旋肉碱，加以保持锻炼，就能够消耗体内积累的脂肪酸，起到减肥的作用。所以它是一种很理想的不用节食，不厌食，不乏力，不腹泻的减肥产品。 |
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