夏天很热，很多女性朋友喜欢冰棍或者碳酸饮料什么的解解渴，但是呢这个冰淇淋可是高热量产品，对减肥非常不利，那该喝什么解渴好呢？今天减肥药排行榜2011为您推荐饮食减肥之桔子汁减肥法，桔子汁味道刺激鲜美，而且维生素含量比较高。

　　桔子汁为什么会减肥呢？主要原因是桔子汁其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收，所以会有减肥的功效。

　　那桔子汁在日常生活中如何喝对减肥效果比较好呢？下面桔子汁的做法：

桔子汁：取桔子1个，将外皮洗净，切成两半；
将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。

每个桔子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

　　日常生活中的桔子汁减肥法特别适合久坐办公室，容易在身体局部产生橘皮组织的妹妹们。小编认为，减肥最好是减肥食谱于减肥方法的搭配效果更最为经典，单靠桔子汁恐怕效果不那么明显，但必须要坚持吃。预祝各位亲们能减肥成功。

　　如果你是一个不爱喝桔子汁的朋友也不要担心，还有很多减肥食谱，比如黄瓜减肥方法、冬瓜减肥汤 夏季清凉减肥食谱等等很多的。

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